L'aqua-fit, un sport complet qui fera travailler votre endurance ainsi que votre tonicité.
Votre condition physique s'améliorera de semaines en semaines !
Les cours sont diversifiés et nous vous proposerons tous types d'exercices de course pouvant inclure l'utilisation d'haltères aquatiques et de frites par exemple.
Les séances ont lieu le samedi matin ou le mardi soir dans une piscine privatisée.
Vous pouvez choisir entre nos deux options :
Nous mettons à votre disposition pour le cours un équipement d'aqua-fit (permettant votre flottaison).
Possibilités d'inscription :
Vous pouvez ramener la feuille d'inscription au cours ou la renvoyer à l'adresse : gsnecole@msn.com
L'année scolaire se divise en 3 trimestres :
AUTOMNE 2023 Semaine du 21 Août 2023 - semaine du 12 décembre 2023
HIVER 2024 Semaine du 8 janvier 2024 - Semaine du 25 mars 2024
PRINTEMPS 2024 Semaine du 15 avril 2024 - Semaine du 24 juin 2024
Nos moniteurs sont formés par la Société Suisse de Sauvetage; par Swimsports pour l'école de natation et l'aqua-gym. J+S -Jeunesse et Sport est l'organisme de formation pour l'entrainement.
La méthode Ryffel est utilisée pour les cours d'aqua-fit