L'aqua-fit, un sport complet qui fera travailler votre endurance ainsi que votre tonicité.
Votre condition physique s'améliorera de semaines en semaines !
Les cours sont diversifiés et nous vous proposerons tous types d'exercices de course pouvant inclure l'utilisation d'haltères aquatiques et de frites par exemple.
Les séances ont lieu le samedi matin ou le mardi soir dans une piscine privatisée.
Vous pouvez choisir entre nos deux options :
Nous mettons à votre disposition pour le cours un équipement d'aqua-fit (permettant votre flottaison).
Possibilités d'inscription :
Vous pouvez ramener la feuille d'inscription au cours ou la renvoyer à l'adresse : gsnecole@msn.com
L'année scolaire se divise en 3 trimestres :
AUTOMNE 2019 Semaine du 26 Août - Semaine du 16 décembre 2019 (16 cours)
HIVER 2020 Semaine du 6 Janvier 2019 - Semaine du 6 Avril 2020 (12 ou 13 cours selon jour)
PRINTEMPS 2020 Semaine du 20 Avril - Semaine du 22 Juin 2020 (10 cours)
Nos moniteurs sont formés par la Société Suisse de Sauvetage; par Swimsports pour l'école de natation et l'aqua-gym. J+S -Jeunesse et Sport est l'organisme de formation pour l'entrainement.
La méthode Ryffel est utilisée pour les cours d'aqua-fit