L'aqua-fit, un sport complet qui fera travailler votre endurance ainsi que votre tonicité.
Votre condition physique s'améliorera de semaines en semaines !
Les cours sont diversifiés et nous vous proposerons tous types d'exercices de course pouvant inclure l'utilisation d'haltères aquatiques et de frites par exemple.
Les séances ont lieu le samedi matin ou le mardi soir dans une piscine privatisée.
Vous pouvez choisir entre nos deux options :
Nous mettons à votre disposition pour le cours un équipement d'aqua-fit (permettant votre flottaison).
Possibilités d'inscription :
Vous pouvez ramener la feuille d'inscription au cours ou la renvoyer à l'adresse : gsnecole@msn.com
L'année scolaire se divise en 3 trimestres :
AUTOMNE 2022 Semaine du 22 Août 2022 - semaine du 19 décembre 2022
HIVER 2023 Semaine du 9 janvier 2023 - Semaine du 3 avril 2023
PRINTEMPS 2023 Semaine du 24 avril 2023 - Semaine du 26 juin 2023
Nos moniteurs sont formés par la Société Suisse de Sauvetage; par Swimsports pour l'école de natation et l'aqua-gym. J+S -Jeunesse et Sport est l'organisme de formation pour l'entrainement.
La méthode Ryffel est utilisée pour les cours d'aqua-fit