L'aqua-fit, un sport complet qui fera travailler votre endurance ainsi que votre tonicité.
Votre condition physique s'améliorera de semaines en semaines !
Les cours sont diversifiés et nous vous proposerons tous types d'exercices de course pouvant inclure l'utilisation d'haltères aquatiques et de frites par exemple.
Les séances ont lieu le samedi matin ou le mardi soir dans une piscine privatisée.
Vous pouvez choisir entre nos deux options :
Nous mettons à votre disposition pour le cours un équipement d'aqua-fit (permettant votre flottaison).
Possibilités d'inscription :
Vous pouvez ramener la feuille d'inscription au cours ou la renvoyer à l'adresse : gsnecole@msn.com
L'année scolaire se divise en 3 trimestres :
AUTOMNE 2020 Semaine du 24 Août - Semaine du 21 décembre 2020 (16 ou 17 cours selon jour)
HIVER 2021 Semaine du 11 Janvier 2021 - Semaine du 29 mars 2021 (10 ou 11 cours selon jour)
PRINTEMPS 2021 Semaine du 2012 Avril 2021 - Semaine du 28 Juin 2021 (12 cours)
Nos moniteurs sont formés par la Société Suisse de Sauvetage; par Swimsports pour l'école de natation et l'aqua-gym. J+S -Jeunesse et Sport est l'organisme de formation pour l'entrainement.
La méthode Ryffel est utilisée pour les cours d'aqua-fit